自律成就岁月，让我实现了90%的目标，遇见更好的自己！
我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。—— 梭罗
01
逝者如斯夫，不舍昼夜，时光荏苒，岁月如梭，2017年终究过去了，每年的时候我会都会写一篇总结，仪式感般告别。
以前的时候每到总结一年，真的不知道写些什么，无法给自己交待，计划的事情都落空，所谓的梦想也没怎么实现。
我一直以来都是那种很普通的人，成绩不高不低、长相平平、身高一般，曾经想过自己会与众不同，升职加薪迎娶白富美，过了20多年了，后来发现真是想多。
大学毕业在外面晃荡了两年，被父母要求回家，那段时间备考公考，走了运考进了体制内。从此过着别人以为的安逸生活，朝九晚五的生活。
体制内并不清闲，何况又是没有背景、没有关系的小兵，每天都很忙，忙的晕头转向。
白天上班，领导安排各种任务，打扫卫生、部门的和领导办公室的，分发报纸，整理会议室，保密、文明单位创建、平安建设、扶贫......写各种材料、信息、宣传稿，还被领导骂着今天这个材料写的不行，改改改，明天要开那个会、提前准备、不能耽误，服务完领导、服务老同事，服务完老同事照顾新同事，还有基层的领导和同志，周末、节假日也常常被加班。
忙忙碌碌一天回家。在沙发上一躺，忙着刷微博、朋友圈，羡慕别人好吃好喝，今天去那座小岛上旅行，明天去参加高大上的活动，为别人点赞点赞点赞。
打开微信微博，阅读和人生目标毫不相关的文章，那些情感文、鸡汤文和年长者发来的养生文。今天为这个萌宝投票，明天为那个朋友的朋友投票.....
参加各种对人生目标毫无帮助的社交活动，小城市里一群所谓的熟人，同学、朋友和拐弯抹角认识的人，吃吃喝喝听听别人侃大山。
白天高效的时间被浪费、晚上继续加班。
2015年前的样子
本来就不瘦，工作一两年加班、应酬、 控制不住吃喝、胖成了球，油腻了，被嘲笑为“六道杠干部”。想看书，翻了几页，看不下去了刷微博去；下了keep，做了几次高强度训练，没几天就放弃了；办了健身卡，天一冷就不去了......感觉就这样，安逸着、舒服着，慢慢成了“温水”里的青蛙。
发现跟在北上广深的同学差距越来越大，跟那些优秀的朋友比不觉失落。奔三的年纪，又穷又丑家境一般，女朋友也没有.....顿时觉得特别厌恶自己。
02
2016年开始，我发誓要改变，你不拆掉思维的墙、不跳出舒适区，只能混吃等死，一眼望到退休。
于是我给自己每年设定主题词，逼着自己改变。
2016年半年减掉30斤
2016年的主题词是“品质”，有四个愿望，减肥30斤，考到驾照、读完100本书、工作做到全省前列、拿到省级荣誉，年底我都做到了。
减肥成功，跑1000公里，读书100本，买房......2017年实现了90%的目标
2017年主题词“成长”，加大挑战，列了大大小小150个目标。主要的目标是跑步1000公里、读100本书、一个月减肥10斤、再买一套房、斜杠月入过万、遴选成功、成为简书优秀作者、拥有近2万粉丝.....我一个接着一个实现了，还走了10座城市、看了100部电影、写出了10万+的文章、收到了出书邀请、学习课程500小时、给父母10000元压岁钱、学会瑜伽、进入国内知名成长营、存款xx万元.....
而这一切都一些简单的不能再简单的小习惯有关。我简单相信这些习惯能给我带来改变，并且不断坚持着。
1、早起
一日之计在于晨
我每天5点就起床，起床三件事：整理床铺、跑步、写晨间日记，我计算着每天比别人早起一个小时，一年就比别人多出365小时，早起两小时，就多出730小时。我每天晚上11点睡觉，不用闹钟5点多就起来，中午午休1小时左右。虽然只有7小时左右的时间，但是因为睡眠质量高，白天并不觉得累。
一年之计在于晨，早上的时间效率特别的高，我看书学习，学什么思路都清晰，我用早起的时间跑步，身体更加健康，精神更加好。利用早起的时间学习，遴选考试成功，拿到了笔试79分、面试88.3分的岗位全国“双第一”的不错成绩。
2、跑步
几乎每天晨跑5公里+，用跑步唤醒身体，开启新的一天
跑步是我一直坚持的事情，现在每天晨跑至少5公里，已经坚持了680多天，2015年的时候就想培养自己的毅力，看自己能不能坚持下来，于是就跑了大半年，从跑两圈都气喘吁吁，到跑2公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里到1个小时多跑完半马。跑步不仅让我瘦了，2016年半年减下30斤，很大程度和跑步有关系。当我失落的时候我跑步，冥想解压；当我知识不够用的时候，跑步，每天坚持听学习音频，累计200小时；当我开心的时候，也跑步，感受身边的风景、跑场的画画草草，或者用脚步丈量每一个到过的城市。
跑马收获的奖牌
跑步让我觉得战胜懒惰有一种快感。特别是北方的冬天，室外零下十几度，特别的寒冷，谁不想在温暖的被窝里多睡一会儿，但是我告诉自己，越不想跑越要，当我穿上运动服，走上操场的那一刻我就觉得战胜了自己，以一种胜利者的姿态开启新的一天。
通过跑步，我还开启健身，夏天的时候学习游泳，冬天的时候练瑜伽，每天20分钟左右的拉伸运动、平板支撑，20次单双杠，30个俯卧撑，练出肌肉。关键跑步让我更加自律，让我感觉能够掌控时间，掌控自己的小目标，往好的方向不断努力，坚持到底。
3、列清单
年初放假的时候，我会抽出至少一天的时间，思考一年要干什么，主题词是什么，有什么目标和微梦想，我都一一列出清单。2017年的时候，我设定的主题词是成长，就从知识增长、收入提高、形象改善、打造硬本领方面着手，列了许多目标，其中有三年的目标，比如买房、出书、升职、遴选成功，我就把三年目标分解成今年要完成什么。
年度的目标，我又分解到每月、每周甚至每天，像剥洋葱一样细致分解。比如跑步1000公里，我就分解成每月100公里，每周跑5次，每天5公里；再比如读书100本，就分解为每月10本左右，每周两本左右，一周两本每天白天晚上1小时，周末抽出一上午去读书；写100篇文章，每周写2-3篇等等。把目标分解，可以把看似很难的事项一个个击破，总之有了目标，行动就是了。
4、定期复盘
每到月底的时候我都会复盘，甚至每天都会小总结一下，看这一个月、这一天哪些目标完成了，哪些没有完成，没有完成原因是什么？是时间计划不足，是效率低还是什么突发情况等等，然后就会在制定下月目标的时候去调整。
计划——实施——总结——评估——调整再计划，保证计划能够完成。当你看到自己目标一个个实现，同时又有许多生活中的小确幸出现的时候，内心是踏实的幸福的，然后继续为自己加油，做得更好。
5、奖励自己
当小目标达成，就通过旅行、购书、观影、美食等方式奖励一下自己
刚开始养成一个习惯的时候，我会给自己小小的奖励。当我坚持21天跑步的时候，虽然没有看到自己瘦下来，但是我还是按照承诺，给自己买了一双跑鞋，我对自己说加油，你可以更好。当我瘦下的时候，我给自己买了一身想要的衣服，穿起来就是有身材好了气质也不一样的感觉。当我月入增长一点的时候，我奖励自己想看的书，请自己看电影，当我写作打赏、付费咨询、周末辅导，收入持续增长的时候，实现月入过万目标的时候，我拿出部分的钱奖励自己一场旅行，让身体和灵魂都在路上。自己做到了奖励自己，能够极大的激发自己的自信心，然后不断形成良性，最后越做越好！
6、专注做事
努力工作，成绩一直不错，几年收获了大大小小十多项省市级荣誉
为了提高自己的效率，我有意识的培养自己的专注力，上班的前两个小时8点到10点是效率最高的时候，我一般会关掉手机，去完成最重要的事情，和领导沟通一天的重要的事项、汇报工作、写重要材料等等。晚上10点左右关掉手机，这样保证自己更好的入睡。利用番茄钟、效率手册等管理自己的时间，提前告知别人我的工作情况、避免外界打扰，利用碎片时间或者下班前的20分钟时间集中处理邮件和信息......所以工作总能高效完成、又快又好，所以这几年，我的工作一直在全市甚至全省前列，得到了领导和同事的肯定，拿到了多项省市级荣誉。
7、打造硬本领
虽然在体制内，但是我常常想一个问题，如果有一天我失业了，离开了体制或者现在的单位，我拿什么竞争、拿什么安身立命，那就得自己的硬本领，硬本领就是我们的核心竞争力，你比强很多，别人无法取代。所以在体制内重要的硬本领就是办文办事能力，再核心一点就是公文写作和组织能力。所以公文写作方面，我保持读书看报的习惯，研究好文章，了解最新的政策方针、领导讲话精神等，经常写反复改，写作水平不断提高。
除了公文写作，我写作技能培养是找到写作平台，去学习检验自身，于是2017年我开始在简书上写作，主题阅读写作类书籍、学习好文章的写法、与爱好写作朋友交流学习，写的越来越被认可，仅简书粉丝就增长了1万多，点赞2万多，得到了几家出版社出书的邀请。2018年，我还要继续打造一项新的硬本领，计划用三年甚至更久的时间去打造，因为硬本领、你的核心竞争力才能帮助你更好的实现自己的梦想。
8、避免无效社交
以前总觉得认识一些牛人很牛逼，现在发现你不牛逼认识再多牛人也没用。2017年我花了一笔钱进入了一个国内的成长营，里面的确有许多大咖，比如百万畅销书作者、估值上亿创业公司ceo、10万+爆款课程讲师、百万粉丝的大V......后来加了其中一些大咖的微信，我当时觉得可开心了，甚至觉得有些了不起，可是慢慢的发现没什么用，你不能给别人带来价值、你也没办法合作、产生不了链接......你还是你，原来的你，所以我就避免刻意求一些所谓的“人脉”，保持自己的节奏、像阿甘一样跑、努力、把自己变好。同时，一些应酬参加少了，学会独处，跑步、读书、写作......在独处中找回自己的初心，坚持一些事情，走好每一步，不急躁，有的时候，慢就是快，也许成长需要享受一份回归本真的孤独。
9、挑战自己
文艺表演、策划朗诵会、主持、倒立.....不断尝试，不断挑战第一次
我们总是自我设限，认为自己做某件不可能，但是你不去做怎么知道做不到呢？就算挑战失败，那也是一份财富。我给自己设定一些挑战，比如在走上500人的+舞台进行文艺表演，做一次1000人+的线上分享，组织一场朗读者活动，办一场朗诵会，主持一场活动，挑战做美食365天不重样，拍20个城市的天空等等，我在挑战收获的不仅是自信，更多的是不断丰富的人生体验，年轻就是用来挑战的、体验的，年轻的时候不挑战，等老了拿什么回忆青春。
10、学会分享
定期举办线下活动，已经23期了，与大家分享知识和快乐
很多人问我为什么叫晓多，其实晓多是知晓更多的意思，其实一个人走的再快，不如一群人走的更远。或许我单纯的相信，大家好才是真的好，所以我学会去分享，大概是我做志愿者的原因，与人为善，赠人玫瑰，手留余香，所以善待身边的人和事情，帮别人答疑解惑、分享一篇文章、分享一本书、分享一部电影、分享一个微笑.....告诉自己有能力就去做，没能力先做好自己，心怀感恩之心，传递一些正能量，影响身边的朋友和家人。
03
现在大家很焦虑，80后都觉得自己老了、70后都已经油腻了，其实社会在进步、人难免会因为一些压力而焦虑。但是我们可以先去做，做好一件小事，养成一个好的小习惯。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一时的行为，而是习惯。”好的习惯能够有效地影响一生，改变人的命运。
学会早起，坚定目标，开启一天新生活。
学会制定目标，拥有自己的梦想，而不断努力。
学会独处，去运动、去健身、去读书、去旅行，去发现身边的美好，用脚步丈量土地。
学会努力培养一项技能，写作、演讲、英语、设计、创意、音乐......这会让你比别人更出众。
学会赚钱，买下自己喜欢的东西，投资自己。
学会爱惜身体，健康的体魄是你美好人生的前提。
学会分享，大声的赞美，善待身边的人和事。
.......
自律成就岁月，自律遇见更好的自己。
2018年，继续坚持正确的事情，至少身体和灵魂总有一个在路上，找到自己的节奏，努力把生活掌控在自己手中，用自己喜欢的方式过一生。
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