成长自律:假期让读写效率提高四五倍,我是这样做的
学习是有方法的，没有方法的学习就像迷失在大雾中的船舶，不知飘向何处；就像面临数不清的分岔路口，随意选择走了弯路。
之前去维修电脑的一次经历让我印象深刻：由于电脑网速太慢，便想重装系统，我知道这对许多人来说都是小菜一碟。但无奈自己没有相关的计算机知识。
电脑店老板直接跟我说：“帮忙重装一次系统50元。”我的朋友稍微懂点行，问：“重装系统又没啥难度，就是借用一下你的光盘，就要50？”
老板很潇洒地甩了一句话：“不会跟会就差那么点，但区别可大着呢，要装就50元。”
最后我的朋友又托人给我免费装了系统。
系统风波虽然过去了，但电脑老板的那句“不会跟会就差那么点，但区别可大着呢”却在我耳边久久回响，在学习上其实也是同样的道理。
有些方法技巧，你懂了自然就比那些不懂的人要高效的多，虽然这些方法技巧是公开的，但你不看不去尝试也是不行。
之前跟中信出版社约好了要写几篇关于讲学习方法的新书《有效学习》，由于考试的原因迟迟没有动笔，今天时间比较充裕，在处理完社群建设和出书相关事宜后，抽出时间认真研读了这本书的第二章节，关于讲如何提高学习效率。
里面提到的许多方法，多数都是我已经在用的。刚好收到一位读者的消息，问我是如何在假期保持读书和写作的。
一般来说，学习分为四个阶段：设定学习目标——制定学习计划——掌握基本技巧——做好情绪管理。
下面，我们就这四个阶段围绕学习效率这个话题展开进一步讨论。
一、设定学习目标
每个人都需要有目标导向的学习方法。2018年，我给自己定的目标是“阅读100本实用好书，写够100篇爆款热文，在读写过程中发展自己的知识体系”。
而这个目标具体到假期，就成了“阅读30+书籍，写30篇文章”。为了督促自己完成这个目标，我开始对时间做了一次整体规划。
早上8点起床，精力最为充沛，开始学习法学相关的专业课，一直持续到中午吃完饭，看看直播放松放松。下午和晚上则要持续忙读书写文的工作，一般是读书读到4点左右就会犯困，睡到5点起来我会选择出去运动，一直到晚饭结束，回家写文章。
这个时候精神状态是最好的，同时杂人杂事都在白天处理的差不多了，再加上下午学到的知识沉淀，写起文章来就会得心应手，心里舒畅，写文自然就舒畅。
可以说，我的整个生活都是围绕着这个目标来打转的，为此，我牺牲了游戏的时间，选择更少的社交活动，采取跟学校一致的作息时间，其目的都是为了可以在一个月后达到目标。
二、制定学习计划
凡事预则立，不预则废。虽然我们最后的行为会与计划有或多或少的偏差，但计划作为指导我们生活的模版，会在我们想要放纵时规范和约束自己。
记得假期第一篇写的关于每日生活计划的文章，许多读者提出了质疑，觉得我完不成自己所列的内容。这几天我也尝试了，虽然我把计划调整的弹性很大，但是要是100%按计划来生活也是很难的。
那么你说我定的计划没用吗？不是的。
如果没有这个计划的存在，我可能一星期才懒懒散散地写一篇文章，读一本书，更多地时间花费在看剧上网打游戏上，而这些东西，是一碰就会上瘾的，我可能在不停地拖延中耗费掉自己假期的宝贵时光。
大家如果真的想在假期多读几本好书、多写几篇书评，就要对自己狠一点，制定个计划，发在朋友圈里，在懈怠时想想计划上是怎么安排的，就算最后没完成计划，它也能在很大程度上帮助你做更多有益个人发展的事。
三、掌握基本技巧
①认知容易超载，一次只学一定量
之前在评论区里看到有些朋友对一页读上百本书提出质疑，并做了精确的计算，最后结果是“一天平均读书70页”，并向我发问：“你是专职读书的吗？你有这么多时间读书吗？”
很抱歉地回答他，作为学生，我的专职就是读书。更何况一年有两个假期，平时上课也不算太忙，一天别说70页了，高兴的话一天读一本300多页的书籍时间都是允许的。
但，这样做的话走不长远。因为人们接受新知识的量是有限度的。我给自己规定每天对于同一本书只看“100页”，一天看两本书，这样合计就是200页。目前我一直保持着这个节奏。
朋友们，学习是一个持续的过程，一口吃个大胖子的做法千万要不到，一点一点学，一步一步来。
②反复看自己的文章，自己发现错误和不足
这是《有效学习》这本书中对我启发最大的一个观点。在我的固有认知里，总觉得“有问题，用百度，背下来”就OK了。
但书中提出了一个全新的观点：不要直接掌握最终答案，而要凭借着自己的兴趣和努力去发现和推导它。
我们长谈要修改自己的文章，但结果往往是在字词句上小修小补，对于一些写作思路上的改进往往很少。
有一段时间，我写文章写到快走火入魔，满脑子都是哪种写作模式读者更容易接受的问题，就连做梦也是梦见自己在对比爆文和自己低阅读文章的差距。
我没有去问一些好的作者的经验方法，而是自己在不停地琢磨，分析比较，搞清楚了每种写作套路的用意和方法，打通了写作的任督二脉。
当时琢磨的过程现在想起来还是挺痛苦的，天天盯着手机看，苦死不得其解的烦躁，以及对自己的要求没有达到期望值，压力和焦虑缠绕了我近一个月。但过完那一个月，思路渐渐清晰，写作也越来越流畅。
如果人们付出更多的认知努力，那么他们也能学到更多的东西，人们要凭借自己的力量学习，这才是长远来看提升学习能力的最佳方式。
③掌握更多的背景知识
这个方法是针对读书而言的。我们每个人对于某个特定话题都有相关的知识储备，这些知识储备就是我们阅读一本书之前的背景知识。
背景知识越多越丰富，我们理解书中所讲的概念和推理就越快越迅速，读书的速度就会越来越快。
因此，当你感觉一本书对你来说太过困难时，咬着牙坚持读下去，就算暂时搞不懂书中所讲，等你读下一本相关主题的书时，你很轻松很多。
四、做好情绪管理
自己在家执行计划的几天以来，生活可以说是十分单调。没有朋友们在网吧的呐喊厮杀声，没有靳东吴秀波这些戏精们的精彩对白，没有欢声笑语的游戏直播，还得承受着更文读者反馈不佳带来的压力，有时候会感觉十分沮丧。
沮丧一旦开始蔓延，自己就会产生逆反心理，不愿意看书，不愿意写文，此时往往需要自控力来把这股气压下去。当然最好的方法是释放，因此我选择了运动这一方式。
慢慢地，这几天开始习惯这种节奏，最开始的几天情绪危险期已经过去，现在要做的就是咬牙坚持下来，让自己过一个自律的假期。
总结与反思
记得这样一个故事：一位著名的技术专家，在处理某企业损坏的电机时，只在电机外壳划了一条线，说："打开电机，记号处里面的线圈减少16圈，毛病就好了"。
人们将信将疑地照办了，果然成功。电机修好后，他向老板索要了一万美元的报酬。老板问为何要收一万元，他说："用粉笔划一道线一美元，知道在哪里划线9999美元。"
人人都知道自律对自己的生活和成长有好处，但如何去做如何坚持下来却不是人人所掌握的。
那些掌握了良好方法并成功运用最后发展成习惯的人，生活早已开了挂。
正如文章开头的那句话“会跟不会就差那么点，但区别可大着呢”，读不读书，学不学习，区别可大着呢。
最后，对学习技巧类书籍感兴趣的朋友，推荐大家读读像《学习之道》、《好好学习》、《深度工作》、《精进》、《暗时间》、《全神贯注的方法》和《如何阅读一本书》等。
如果朋友们嫌贵，我整理了这些书籍各种格式的电子版，动动小手，在评论区添加田宝助理微信即可获得。
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