每个人都在寻找一条出路,关于爱与被爱的艺术
文 / 董小琳
--你会不会时常感觉自己缺爱？
--我都孩子妈了，什么爱不爱的。
别急着摇头，我们今天说的“爱”，不仅仅是情人之间那种你侬我侬的情感，而是一种更宽泛的定义。
比如说，你全情投入地做了一份报告，期待提交给老板后能得到肯定。结果却石沉大海，发了邮件后就杳无音信。你鼓起勇气向领导问起报告的情况，对方只“嗯”了一声，没有任何评判。想想自己熬了几个通宵的付出，一阵失落感袭上心头。
这，也是一种“缺爱”。
爱是人与人之间的真诚对待，是彼此的真心付出。感受到对方的“爱”，能让自己获得满足，体会幸福。
我们今天一起来读的这本书，就叫做《你要相信自己值得被爱》。作者是当代著名精神分析学家和心理学家让·克罗德·里昂德。他被誉为法国不可多得的心理畅销书作家，在世界范围内具有广泛的影响力，这本书是他最具代表性的一部作品。与著名的《爱的艺术》齐名，为我们全面揭示——爱的真相。具体指导我们如何爱，才能活出独立、自信、内在平衡的自己！
前几天，有则新闻让人看了扎心：
高考状元，北大生物专业，美国Top50大学心理学研究生，在常人眼里，这是标准的“人生赢家”。但在这些光鲜亮丽的标签背后，却是王猛私生活的失控与一地狼藉。
他用万字来控诉父母，而在明眼人看来，没有单方面的责任，所有的问题都是双方共同铸就的。不知读了心理学博士的他，在面对自己的心理问题时，会做出怎样的判断？
如果是你，会斥责王猛的不知感恩，还是父母的教养不当呢？
在本书中，作者为我们的人生划出了三个维度：未来、现在和今天。
对于未来，我们的生命有各种可能。一般来说，人们会通过设定目标，畅想愿景的方式，对现在的自己产生影响。
对于现在，是我们正在经历的事情。无论好与坏，接受与否，都是已经没有悬念的事实。心灵导师埃克哈特·托利提出：人要“活在当下”。如果你曾经做过类似“专注”的训练，一定能够体会到那种来自内心的真正宁静，从而获取继续前行的力量。
对于过去，仿佛每个人的处理方式，会有两个极端。或者“往事不要再提”，或者“苦苦守着回忆”。然而无论哪种，如果处理不当，都会对现在以致未来产生决定性的影响。
就拿王猛这件事来说，孩子长大成才后，仍对过去的一点一滴耿耿于怀，甚至决定了今后的人生走向（选择读“心理学”）。虽然表面上他不回家过年，把父母拉黑，但那些长年累月积攒下来的梗，没有一刻离开过自己。十几年，心中埋着对最亲之人深深的恨，如何能过好自己的人生呢？
而在报道中，父母的一句话再次证明了“过去”对于不同人生的影响：
儿子为何老揪着过去不放？
也就是说，即使父母同意过去的行为有不当之处，也是可以“翻过去”的一页。而不必像王猛这样一直“揪着不放”。
让·克罗德·里昂德在书中说：越是在艰难时刻，越需要回顾过去的人生，而不是简单的谴责。
如果王猛与父母有机会坐下来，从幼年的一点一滴去梳理，将过往的误会尴尬一一解开，会怎样呢？
肯定不会是现在的结果。
打开自己，用心体会。只有拥抱内在的真实，才能超越自我。
正面过去，才会拥有完美的当下，以及充满希望的未来。
传说火烈鸟是永恒的存在，
在火中一次次轮回重生，
穿越时间与空间，不死不灭。
她是冲破羁绊的欲望之兽。
无论多么狂暴，重生之后，一切归于平静。
愿王猛能浴火重生，找到属于自己的幸福人生。
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