你是那个幸福的女人吗
幸福是什么，什么决定了我们的幸福
自从做了咨询师后，会遇到很多女性来咨询。她们会控诉爱人的很多问题，会抱怨遇人不淑，会埋怨自己当年的幼稚，甚至会恨父母当年的不作为，为什么没有强力阻拦自己。即使现在，有的女士诉说到父母和自己的婚姻关系时，说的最多的就是：妈妈总是劝我好好过日子，不要耍小孩子脾气。可是就算有时候忍让了又怎样，自己还是不幸福，不舒服。说到这里，我想说的是，其实很多父母都是希望自己孩子过得幸福的。只是她们会用她们的观念，价值观劝慰孩子。可是仅凭父母或者他人的几句安慰，她们找不到自己，对未来依然充满焦虑和忧愁。感觉不到人生有什么幸福可言，她们对自己的人生充满了太多的不确定和力量的匮乏。
也常常听到很多朋友说，我听了很多的道理，读了很多的书，可是还是没有过好自己的人生。曾经多少次在心底问一句，我不想要这样的人生，究竟我该怎么办啊。有朋友曾经多少个黑夜独自走过痛哭的夜晚。曾经有多少个漫漫长日自怨自艾。是啊，究竟该如何过好这一生呢？
到底幸福在哪里？
我们都听说过这句话，幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不同。
那么幸福究竟是什么？幸福的密码在哪里？什么决定了我们的幸福呢？
你有过感到幸福的某个时刻吗，曾经有没有一个场景让你感觉特别的美好呢，有没有一个人，一件事，一件物品让你感受到生活的美好呢。我想起有一年，中央电视台在大街上采访很多路人：你幸福吗？有人回答：我姓曾。虽然听起来很好笑。但是我们有没有静下心来认真思考过，究竟我幸福还是不幸福。
记得曾经我也是感觉自己属于不幸福的某个人，那时自己非常的迷茫无助，漫漫人生路感觉好难熬啊。那时，工作顺利而且也是处于上升的阶段，房子，车子一样不缺。孩子乖巧，老公疼爱。在外人眼中看到的都是你阳光明媚的一面，你取得的一点点成绩，你的美丽，你走过的耀眼的光芒，也曾有多少人暗自羡慕，别人眼中的那个你真的是很幸福的样子。是的，他们看到的一定是你幸福的样子。而唯独自己却看不到自己幸福的样子，感觉到的都是自己这也不好，那也不好，对自己的太多的不接纳，对人生未来的不确定，其实这一切某些是源于性格方面，某些可能是自己的价值观，信念，思维方式，人生的格局都有很大的局限性。因为别人不是你，他们怎能了解你呢。所以，你的幸福只有你自己感受到的才是你的幸福。
直到有一天我遇到了心理学，通过各种学习，我看到了自己思维模式的局限和不灵活的部分。我重新认识了自己，看到了自己为什么不幸福。似乎某一个霎那，某一个时刻，突然看到了另一个自己，觉醒了的自己，发现了新的自己。当然本质上我还是原来的那个我，但由于之前对自我的认识不足，没有看到自己的全部，没有读懂自己，没有发现一个真正的我。所以，忽然之间，有一种醍醐灌顶的感觉，好像自己一直在沉睡着，我的思维模式开始发生了变化，很大程度上对自己的想法，看法，思想，观念都有了不一样的认识。记不得是在哪一个时刻，突然就感受到了人生的美好，人生的幸福，人生的宽广。
从那时起，每天感受到的都是满满的幸福感和美好。对生命充满了更多的期待。
欣赏一朵花开，读到一本喜欢的书，看到家人的某个瞬间，早上吃到爱人做的早餐，看到某个小朋友的开心，某一天一路绿灯同行，啊，这么多的幸福呢。呵呵，一点一滴不都是幸福吗。慢慢的也开始了解到，原来自己一直是多么的幸福啊，可当时怎么就感受不到呢。
第一，首先，因为我们人的本性，常常是对好的，开心的人，事，物很快就会忘记，而总是对那些容易让我们不开心的人，事，物常常铭记在心。另外一方面，我们和人交往的时候，常常都是愿意把自己美好的一面展现给他人，不好的一面都隐藏了起来。所以我们也会常常看到很多人带着面具，我是幸福的，我是快乐的，可是独自一人的时候，她的痛苦，孤独，寂寞别人一概都是看不到的。也因此这些带着面具生活的人幸福感受力更低。直到有一天，自己实在忍不住带着面具了，就会发生很多不可预知的问题。所以我们在认知上要做一个改变。很多人会非黑即白，或者要么对要么错，要么好要么坏的二元论看问题。改变自己的认知，从自己开始，重新审视自己看问题的方式，角度，视野。
第二，现在很多人会提到仪式感这个问题，我觉得在我们的生活中仪式感还是很重要的一部分。比如工作的变化，家庭中某个重要的时刻，朋友们，同事们之间的交往，关系的变化需要我们很多的仪式化。比如很多的小小幸福的某个时刻，通过仪式化，我们就会印象更加深刻，感受也会格外不同。
第三，我想说的是，刚才说了这么多，不知道读到这里的你有没有想到什么，有没有想到你曾经非常幸福的某个场景呢，或者某个让你感到幸福的人，或者让你感到幸福的某件事物呢。我想，你一定想到了很多很多吧。那么，此时此刻，你有没有感受到现在的自己很幸福呢。所以，其实幸福一直就在，只是我们每天忙忙碌碌，走着走着可能就忘记了，那么这也就是我想分享的第三点，幸福是需要提醒的。
今天简单给大家分享了三点关于幸福密码的心得，当然，幸福还需要我们更多的学习更多的改变，更多的认知重塑，更多的心灵成长。
那么现在的你，问问自己，你是那个不幸福的女人吗？如果是，今天开始，告诉自己，我是幸福的，只是没有发现我是幸福的。
没关系，亲爱的朋友，不要着急，至少今天我们开始认识到了我是幸福的，觉察到了自己需要觉醒，我还可以更加幸福。那么从今天开始，此时此刻开始，让我们一起拥抱幸福和美好吧。相信明天的你一定会发现一个全新的你，一个本自具足的你，一个有无限潜能的你，一个充满了力量的你。我们一起加油吧。期待我们一起幸福哦。
如果你来过，希望可以帮我点亮一颗红心，你的支持是我前行的力量，你的陪伴可以让我充满温暖和勇气。谢谢来过的每个你。爱你们，么么哒。