《深度工作》—拒绝无效努力
《深度工作》以前翻过，因为时间太久，对里面的内容有所遗忘。恰好最近有一些考试需要准备，就又拿起了这本书。
《深度工作》主要围绕一个公式展开。
高质量工作产出＝时间×专注度
想要有高的高质量工作产出的量，时间与专注度是成正比的。
时间
时间，我很快的想到时间管理。但似乎没有像时间管理那样给你很强的迫切感，很适合日常生活，也很容易和日常生活连接起来，在你的生活中得以实践。
1.在空闲时间内，就某一个问题进行深度思考。
我是把这个和冥想联系起来的，所谓的冥想是在某一个时间段，进行一个自我的对话，思考自己最近所要面对的问题，在这个问题上自己遇到的障碍，以及该如何解决这些问题，促进自我成长。
生活中，我们每天拿出固定的时间段来进行冥想，是一件很困难的事情。早上不到最后一刻你是不会起床的，晚上不到凌晨，你是不会放下手机的。
将固定的时间段放到零碎的世界里，我觉得更可行。
这里的零碎时间，包括很多。比如：跑步，公交车上，地铁里，发呆等自己不需要进行深入工作的时候。而这些碎片时间会给你带来意外的惊喜。我很喜欢跑步，我会在跑步的时候回忆自己当天所学的知识。（考试也是拼了）或者在回宿舍的路上想一下自己现在所要面对的问题，以及该如何解决。当然有些问题在很短的时间里，你很难得到答案，但是当你持续不断的思考时，有一天会突然冒出来答案。不要着急，总会到来的。
2.合理使用网络
进入互联网时代，人手一部手机，手机陪伴我们度过了大部分的时间。我们似乎离不开手机了，几分钟内就要打开微信、微博等社交软件，生怕自己错过了什么。事实上，只是手机绑架了你。
之前一段时间内，我玩手机玩到什么地步。打开手机，我都不知道要干什么，朋友圈没有人更新，微博还是刚刚刷的热搜，所有的电视剧，电影我都看过了。突然不知道干什么了？（我都干了些什么）我是有点强迫症的感觉，朋友圈有红点提醒，我就要点进去的那种。所以，问我把朋友圈给屏蔽了，微博的消息也给屏蔽了，卸掉了一下不常用的app，通过这些强制措施，我上网的时间减少了很多。不能从自身改变，我们需要通过外界的限制因素来督促自己。
3.记录时间，安排时间
不妨拿起笔和纸，把你每天的时间记录下来。比如今天在几点，你干了什么事。你会发现，你的时间都溜走了。或者，你可以为第二天的时间做一个粗略的计划，注意不要安排太满，不然完成不了，你会很浮躁或者没有信心，一天安排3件事就很不错了。（这一部分应该可以和时间管理联系起来，下次说时间管理哈，现在就简单说说）
专注度
专注度有4大哲学
1.禁欲主义哲学
放弃一切干扰，全身心的投入到自己的工作研究中。禁欲放弃自己的欲望，只投入工作，适合搞科学研究的，我们一般人还是算了。
2.双峰哲学
时间分成2部分，当你工作的时候就专注的投入工作，避免一切干扰，往往需要你将自己置于一个全新的环境，不受任何干扰。你的任务完成了，你再出来，继续你的正常工作。这不就是大人常说的：学就学，玩就玩嘛。
3.节奏哲学
这需要你养成一种习惯，当你需要完成某种任务的时候，每天对你完成此项任务就行记录。久而久之，这会成为你的一种习惯，有了你自己一种节奏。任务型学习者应该比较适合这个，每天给你一定的任务，按时按量的完成它，也是一种哲学。
4.新闻记者哲学
这就太牛了。可以随时从一项任务立马进入另一项工作，并且立马就可以进入深度工作的状态中。这需要对自己有高度的自律和控制力。这样的人还有什么不可以成功的。
选择一个你喜欢的一种哲学，再把自己学习的时间稍微拉长一点，开启牛逼的自己。记住是时间加乘专注度，即使我们少学习一点时间，也要避免自己长时间的无效努力——手里拿着手机。，眼睛看着书
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