读书笔记-当我谈跑步时我谈些什么
村上春树，是很有名的日本小说家，他的挪威的森林经常听到，但一直没看过。我偶像提到村上春树的几本书，倒是很有兴趣。物以类聚人以群分，欣赏的人推荐的书总不会错。事实证明，欣赏的人欣赏的人也都是一类人。
当我谈跑步时我谈些什么，这本书是记录作者关于跑步的一些记录和思考。这类随笔是我喜欢的碎碎念形式，记录的是当时最真实的想法，感觉就像进入作者的生活。偶像不再遥远，更方便粉丝学习了。
我不喜欢跑步，可以说从不跑步，因为太累，感觉自己体力不足以支撑这样剧烈的运动。佛系的我固执的认为一切运动皆以舒适为前提，拧巴身体没有好处，以此为自己的懒惰寻找借口。但是，读这本书，让我深深为自己的借口而脸红惭愧。
作者坚持几十年日日跑步，每年参加一次全程马拉松，还参加过100公里的马拉松，还在近五十的年纪参加铁人三项赛，这些，需要多大的毅力才能坚持下来呢，不得不说，这是成功人士必须具备的品质。
书中提到作为小说家需要具备的资质，我更认为这是作为一个成功人士需要具备的资质：
第一、是才华。也就是天赋。我想，天赋或者才华都是一种动力。找到喜欢的领域，也许就是天赋才华所在。人只有做喜欢的事情才比较容易坚持下去。就像作者在书中提到的，他为什么会写小说，为什么跑步，都是合乎性情的选择。如果是不喜欢的事情，怎么也坚持不了。就算勉强坚持了，对身体对精神恐怕也都没什么好处。所以，不是一定要做偶像做的事情，不一定看了这本书就要去跑步，只是学习背后深层的品质，找到喜欢的事情，专注而坚持下去。
在这里想到这本书里的一句话”我们在学校里学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这个真理。呵呵，有点绕口，但我还是蛮赞同的。这里说的还是兴趣的问题。学校教育是大众教育，不分个体，难免会有不适合个体的一些课程，但又必须要学。我想说，对孩子我们就别太强求她们了，功课就交给他们自己，学的好与不好其实真不那么重要，重要的是她能找到自己的才华，这样才有了专注和坚持的原动力。“专注和坚持”也就是后面要说的另外两条资质。
第二、专注。作者说是“集中力”，我理解就是专注。将自己有限的才能汇集起来，倾注在最为需要之处的能力。作者每天早晨集中工作三四个小时，坐在书案前，意识专注于正在写的东西，其他什么都不考虑。如果没有专注的时间，只怕光靠才华也是写不出长篇巨著的。
我们现在能够专注的时间太少，大都是碎片化时间，而碎片化时间就容易被手机占领。像我自己，真正能够专注写字的时间也就是工作的时间，在家里怎么也无法专注。趁早的潇洒姐以前号召过一个行动，每日专注三小时。真难啊，普通如我的人哪个回家不是被家务和孩子霸占，哪容得你自己呆着。但是，再难也要给自己找一点时间，留给自己，坚持下来必是一笔财富，会给自己增加大大的能量。我选择上班第一个小时，专注写字。和村上春树一样，我也觉得写字是帮我思考的过程，不是为了发表文章而写字，就算是为了整理思绪写字也是好的。
第三、耐力。这点不用解释，知道易行到难，难就难在坚持一事。就像作者所说：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。一个能每天坚持跑步十公里的人，他的耐力显而易见。我们经常看到很多保健的方法，今天按摩这里，明天甩甩那里。今天练练瑜伽，明天去健身塑形，可是无论哪一种行动，都难以坚持。最后，想瘦的人始终瘦不下来，想胖的人总还是一把骨头。不能付出耐力，就想投机取巧，看有没有什么不需要付出耐力就可以达到目标的捷径，可这世上哪有真正的捷径。有智慧的人都知道舍得下笨功夫。
看到这里，是不是觉得虽然我知道要专注要坚持，可臣妾做不到呀。作者也说了，专注与耐力是可以通过训练得到的。就像强化肌肉训练一样，只要每天去做，给它刺激，持续，再刺激，再持续，就会一点点提升专注力和耐力。赶快去做吧，打卡是个好的方法。
今天的一个小时就快到了，写了这篇小小的读后感。
最后，我还真有点想尝试跑步。因为跑步确实是最简单的，不需要器械，不需要装备，只能迈开腿就行。而我太缺乏运动了，死气沉沉，需要有点运动量激发活力。但是，我的可支配时间很紧张，只有上下班路途中了（晚上我是不打算剧烈运动的，中医粉的观点）。可背着包也不方便跑步，看看被双肩包可不可以。