【心理】产后抑郁,你中招了吗?(11)
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六一儿童节快乐,此刻我正跟着老公远离平时的工作环境,找了个不错的酒店,陪孩子玩耍呢。
老公陪着宝宝看《捉妖记》,我继续更文~
【失眠】
结婚那一年,你正在教高三,压力颇大。
从上高三开始,你就不大放假了,周一到周日都有课,每周还有两到三个晚自习,晚六点到十点。
奕寒每天接送你,陪你吃饭。
有自习的时候,吃过晚饭他再把你送到学校,然后就在学校外面找个小店等你。等十点你放学出来,他再带你去吃宵夜。
按说那是他对你最好,你也最安心的时光。可是因为授课及不能放假的压力,你失眠了。
这是你人生中第一次陷入长期失眠,时间长达半年多。
你想不开学校为什么剥夺你休息的权力?你强烈地想要休息。
奕寒的睡眠超级好,躺在床上五分钟就睡着,前一分钟他还在跟你说话,下一分钟就睡着了。
你害了失眠,你害怕失眠,你希望在睡前可以和奕寒聊聊天。
可面对早已睡熟的他,你内心不但有对失眠的恐惧还有对孤独的愤怒。在这样的心理驱使下,你的失眠更加严重。
他一睡着,你就开始生气,以至于你无法在他旁边睡觉。只要他一睡着,你就起身拿着自己的被和枕头离开房间,为了让他内疚,你不会去睡客房的床,而是直接睡沙发。
他夜半翻身的时候,会习惯性地摸摸你,发觉你不在他身边,他就会起身找你。
在沙发上找到你,他会把你抱回房间。你有时不反抗,有时会发脾气。因为你会气自己刚睡着,被他一抱就把你吵醒了。
经历几次你的脾气后,夜半再出来找你,他不再轻举妄动,他会在原地观察你几分钟,如果你翻身了,说明你没睡着,他会再次把你抱回房间;但如果你一直没动,说明你睡着了,他就独自回房间。
早上醒来发现你不在身边,他大声问你:“你特么是不是想跟我离婚?”没有啊,你是真的睡不着嘛!
你说:“压力太大了,还不得休息,我受不了嘛。”
奕寒说:“高三那么多老师,别人都受得了,为什么单只你受不了?”
这话你听得刺心了,一时情急跑到卫生间就吐了起来。
自此,对于你的失眠,他未说过半个“不”字,只是默默地对你更好。
每天睡前,他开始克制自己的睡意,会醒着拍你,每天都拍着你睡。可你还是睡不着。每次你翻身时,已经半睡半醒的他会继续拍你。最长的一次,他拍了你两个小时,你都没有睡着。
那时学校同事会开玩笑说:“小童有福了,每天都得老公拍着睡觉呢!”
对此,你没觉得有什么问题,甚至会想你睡不着他就该陪着你呀。
直到有一次,大学同学来看你。他们走的时候,奕寒说开车去送,不到三个小时的车程,你赞同并且陪着去。
高速路上,奕寒突然说:“刚才吓死我了,我打了个盹儿。”
你当时没多说话,心里却在后怕,并且充满了深深的自责。正是你每天晚上睡不着还总是牵扯他的精力,他才会出现这样的状况。
不能再这样折磨老公了,你想。
从此,每天晚上,你都乖乖躺在奕寒身边,不管是否睡着,你都不再频繁翻身,他轻拍你一会,见你不动,他也就睡了。半夜你也不再抱着被子去睡沙发。
直到高三毕业,你放了个大假。
想起曾经,他真的对你很好。