【志玲觉知生活067】:把你的关系当成是成长的机会,而非获取什么
每一次上克老师的课都忍不住想和他拍照，蓝汪汪的眼睛，随时扫描你全身上下，一眼就能读出你的能量，每参加一次内心的力量会长出来一点，加上亲爱的歆然老师每天的渗透，仿佛看到一个生命在重建。
亲密关系，生命大智慧好像与我特别有缘，第一次参加歆然老师的工作坊第一个被抽中焦点，第一次参加克老师的大智慧又被第一个抽到焦点，接着的超越信念又被抽中焦点，听老克说有人参加9次没有一次被抽中焦点，第一次参加能被抽中的一定是有一个不可思议的成长机会在等着你!
正向的人想走捷径，正向依赖的人会配合教练走过程，最先我都会沉浸在幻相里面，对走过程时冒出的画面很着迷，不过情绪也慢慢的在缓和，第一次做焦点似乎在为了走过程而走过程，直到歆然老师到我耳边悄悄的说可以慢一点，在她的引领下我才慢下来去连接感受。
我提问时，老克说如果你听懂了我在说什么就不会继续问了，老克留意到学员问问题时并没有用心听他讲，而在想着接下来要怎么说，怎么问，错过了当下最好的时机。我记得很清楚的是老克说我当时处在一个个人化和重要性混淆的阶段。
过于关心自己的童年发生了什么，这些都是个人化的东西，就像一门天文学，就只是一门学问，只能满足一下我们的重要性，却无法让我们真正成长，情绪上成年，清晰的思考。只有去走一个又一个过程，一次又一次透过刺激回到自己的中心，慢慢的消融信念，收回自己的力量，才是真正重要的。
我们总是喜欢去探究为什么？而发生这件事情的原因有1100万种。找到了一个原因，也只是1100万分之一。这会让我们更加的迷失。
透过事情的刺激，去连接身体的感觉。让自己沉入感觉的中心。去看见了一切，并不为真的幻想。觉知所到之处，就像一束光。云雾都会散开，幻象也将消失。只需时刻有意识的将自己的注意力收回来。故事就像出租车。情绪是故事和感觉的桥梁。最终是要去关注身体的感觉。
第二次在超越信念被抽中焦点时，老克说你还没有打开你的心，在你的世界，外面那么多恐惧，随时都会有地雷爆炸，你甚至都不敢愤怒。一直把自己放在幻想王国里，给自己打造幻想的世界，就不用面对现实的残酷，直到有一天，生活中出现重大的问题，被一棍子打醒，被无情的从幻想王国里拉下来。老克的每一句话都是那么的字字珠玑，他的一句话需要很长时间的体验才能理解到，而且还有更深层的没有体会到。体验越多，才能越有感觉。
老克当时说，看样子你的愤怒和说教在你儿子那里不管用，你儿子的极端行为都是在你隔离感受和说教的时候，习惯于让自己呆在幻想世界里的我，老克说你儿子会有办法把你拉下来。也就是到去年年底我们好像结束了互相斗气打骂的阶段，很奇怪的是好像真的没有什么事情会让儿子暴怒，也真的没有什么会让我恐惧，这些都来自我内心的恐惧和对恐惧起反应，当我能够连接到这个恐惧的能量时，不去对恐惧起反应，好像也就没有那回事了。就像一个1000瓦的灯泡，如果持续给它供应能量，是会很烫很伤人都的，而去面对自己内在的过程，不去对外界起反应，就像灯泡还在那里，但是没有电了，所以也伤害不到自己了。
这一次见到老克，感觉很友好，很亲密，每一次课间走廊的偶遇时眼神的一个对视，都会感受到他满满的慈悲，课间我站在边上正准备跳舞，感觉到有人把手搭在肩上，原来是老克，他竟然在帮我揉肩，好好的享受了一把最不像大师的大师的服务。
在拍集体照时蹲在老克的前面，忍不住去握住了老克的手，感觉很温暖。在洗手池旁，看到他单脚站立着在认真的擦鞋上的一点点泥巴，忍不住上前去帮他代劳。我是一个害怕靠近权威和领导的人，很害怕被人拒绝，被人嫌弃，而在克老师那里会得到鼓舞，他真的是可以接纳到所有的存在，在他那里没有好和坏，只是能量的存在方式。
在课程中间，每次讲到孩子，讲到正向依赖都会把眼光投过来，提醒我再次去关注，你想要你孩子改变，注意力在外面，焦点在外面，没有回到自己，面对自己的感受，孩子是不可能改变的。只有面对自己的过程，训练自己的觉知，和孩子在脆弱层或者本质层里互动，关系越来越亲密，看到的就是一个不一样的孩子，孩子处在什么阶段是我的镜映，自己习惯隔离感受的可以透过身边的人的反应就知道自己所处的位置。透过孩子的行为可以捕捉到自己有没有游离，有没有又跑到幻想的王国里。
正向依赖的人喜欢讨好，但是这种讨好不是出自于内在的，是带着某种需要，需要被欣赏，需要被认可，一旦没有满足就会起反应，而真正的在天赋里流动，在天赋里给出，就是会很快乐，而不是让自己有价值，也不是让自己被认可。多么智慧的老克。
老克在课程结束之前不断的提醒我们抓住一切机会去练习，只有去练习，去不断的透过案主回到自己，帮助自己回到中心，你会发现越想控制，越失控，只有自己能够一边走自己的过程，回到中心，一边和案主沟通，才能引领来访者回到中心，如果教练自己在防御圈，来访者是不可能自己进入过程的。
最后还给我们每一个人的一些提示。当我们离开以后还可以做什么？
1、让自己去冒个险，或者让你自己对于更多人来说是有用的，让你自己可以被更多人接触到，可以帮到他们，你知道会冒什么样的风险吗？你的心知道，其实没有人会要你冒险，这个风险就是让他们可以接触到你，还有一部分就是总是愿意走得更远。舒服并非你最好的朋友，要更好的成长，总是要踏出自己的舒适区。
2、关系
可能有些事情是你一直推迟去面对的，现在你的关系就是你要发展你的教练能力的非常好的资源。但是也有关于能够看见你的伴侣，和你身边亲密的人。让他们看做是你过程的镜子，认出你的伴侣其实并没有对你做什么，你的伴侣其实就是反映出你正在召唤着要往哪个方面成长？把你的关系当做是成长的机会，而不是从中获得什么，更多的是有关付出，而不是获取，去看关系的目的是什么？
3、沟通
是更多的关于你在什么位置上去沟通，是关于学会有觉知的沟通，就是在你说话的时候要去看一下自己，到底内在是什么样的？而不只是顾着自己说，更多的使用知觉回落。
4、要去面对关于自己的信念，
写下有关你的核心的信念，如何做才能更好的启动这样的过程？花十分钟写下，我相信我是——，写完这个，不管你冒出什么词，你都把它写下来，那我认为我是什么样？你写下的这样的核心信念，可能很多都是负向的，在每一个信念之后，再写下每一个信念中心的感觉，然后你再根据这些感觉来走过程，这是一个非常好的练习，我们有这些信念，但是我们却不想要知道他们，不想要觉察到，因此我们的生活通常都是以补偿的方式在活着的，我相信我是不够好的，因为我认为我是不够好的，因此我必须做些什么事情来补偿这个不够好，那么我最好是去讨好某一个人，我必须去为他做出牺牲。我要去证明我比较好，或者是我必须要去提高我自己，实际上这些行为都是核心信念的延展。
5、转化
可能意味着你生命中会有一个巨大的转化要发生，转化和变化不一样，转化是关于事情发展到下一个层级，看起来像是要承担更大的责任，这并不是那种负担类型的责任，是关于对你自己的天赋更多的责任，更多的承诺，要活出天赋，可能你有一部分生活是活在牺牲的角色里。那一部分的生命或者是得到转化，那你会发现，你更想要做你热爱的事情，有一个更大的转化要发生，从牺牲里面出来会去做一些，只是做让你感觉有用的事情，因为你没有觉察到，没有意识到你可以去做，你自己热爱的事情，是一个很大的转化，你可以去看到自己可以做什么，而不是应该做什么，有很多人都没有去想过做自己热爱的事情，从来没有想到做热爱的事情可以成为一个选项，也许他们觉得自己不配做自己热爱的事情，或者他们都不知道自己热爱什么，所以从来没有认为做热爱的事情是一种选项，为了一件事情不是为了钱，钱并不是最优先考虑的，其实那个才是富足的生命的一个呈现。
6、关于感觉
有些人沉溺在自己感觉里的人，开始能够认出所有的这些里面主要的感觉是什么，让自己可以在这个你感觉里面放松的进入，而不是在情绪的戏码里进入。那你们中有可能很多没有感觉的，可以去看看自己解离与否认的程度，对你来说，你的伴侣可能会展现给你看那些你不想面对的，你不想感觉的。
7、真的和自己的无与伦比连接
真正的意识到是，在你所做的事情里面获得价值感是没有意义的，你通过可以意识到你就是充满天赋的个体，给出你的天赋，不仅仅让这个世界变成一个更加富足的地方，而是可以让你更快乐，更多的是来自于你的本质，你的本性，而不是到外面去找些什么东西，这是关于你给出的天赋。你的天赋。是那么美，而不是去获得你的重要性，还有另外一部分是关于快乐，意识到你就是快乐本身，这就是存在的本然，而不再去寻找快乐，而是成为快乐，我说的快乐并非一种正向的感觉，他是超然的，她如此的平和，平和到一种终极的安静，可以持续不断的提醒自己，你是自然而然来自于这个状态。
8、丰盛，富足
9、生活中的臣服
你可以臣服，让生命承载着你，让生命带着你前行，这种就称之为生命的流动，就是在这里，魔术发生了，带你去臣服经验，到这个流里开始能够看到你生命中发生的一切都是完美的，你看一看这一切是与此关联的，你也不需要出去获得某些东西，你就是会被生命带着前行，去到你需要去的地方，你将会看到多么的美，再也不要去尝试着努力，更多的让自己放松，让生命带着你前行。
10、关于用一种全新的角度去看待生命。
能够看到生命，有一种设计，有一种目的，如果你可以信任这个目的的话，你可以看到在这一切设计的背后有一种智慧，你可以开始看到。
其中一种看待生命的方式，你可以将它看作是舞台上的一出戏，在舞台上有一出戏在上演，这是一个舞台，登上台阶，然后穿上戏服，你穿上戏服就成了他们要你演的角色，走上了这个舞台，穿越了这台戏，假设说你演的是关于一个皇后的戏，你就会穿上皇后的衣服，带上皇后的皇冠，所以你就会说一些皇后会说的话，你进入这个地方，当你往下走，也就把这个戏服脱下，皇后到哪里去了？发生了什么？皇后从来没有真正存在过，只是你扮演的一个角色，当这出戏结束了，你就脱下了你的戏服，就不再有皇后了。
你走下了台阶，你还是开始能够看到你，你只是这出戏里的一个角色，每一个人的演出都是根据他们的剧本来演的，不管他们说什么都是因为剧本要他们这么说，你就开始不再抱怨他们，你就开始能够意识到他们不得不这样做，因为在剧本里就是这样写的，这对于结了婚的人很棒，如果你的先生说了一些事情让你生气，你要提醒自己，这不是他的错，他只是根据他的剧本来演的，你就不会看到她那么的容易起反应啦。
把生命看作是一场梦，你的梦里有各种的场景，梦里有各种的体验，梦见了其他的角色，你经历了所有这些梦的场景。当你醒来，梦就不再有了，生命是一场梦，而你是做梦的人，你是那个做梦的人，决定了那个梦的发生，当你在梦里时，你就认为你是做梦的角色，但这不是你，你是做梦人，能够意识到你所处的，只不过是一个梦境，帮助你变得更加的超然，能够意识到我并不是真正的在里面，我能体验到我在这里，但我并非真正在这里，我只是梦见了这些，开始用全新的另外一种的方式，对你曾经的生活方式说再见，对于你以为你是谁说再见，开始去探索生命，生命到底是什么？
11、关于无拘无束的关系
是关于迈出一步给你的伴侣自由，不再受困于你的需求与期待，也让自己从你的需求当中解脱，才能够认出你自己，一直需求的一直都在你之内，从你的伴侣想要找到的爱，就是你，当你这样做，你变得更加自由，你看你的伴侣也会变得不同，这个时候你的伴侣开始变成了你的伴侣，但是你的伴侣并不属于你，这是一个你应该去分享你的生活的一个人，但他并不属于你。
12、关于所说的话是指出了真相，而不是只出了谎言
你没有办法说出真相，真相并非语言，用你的语言来指向真相来提醒你，你的生命是一场梦，那只是你的，但这些语言指向一种觉知，一种体验。能够说出一些超越信念的真相。
那些想成为生命教练的人，记得对练习的机会敞开，睁着眼看，看在什么地方可以去练习，可以去发展教练的技能。
三次生命大智慧，一次超越信念，一次导师班第一阶段，遇见歆然，遇见老克，真的是生命最美的相遇!