【心理】手把手带你走出抑郁状态(5)整理你的书房
在上一集中，我们的卧室已经整理完了。当你重新走进卧室时，有没有不一样的感觉？
如果将来再做好清洁工作后，你的清爽感会更明显的。现在只整理就好，清洁留到到最后。
今天，我们来整理书房吧，如果你家没设置书房，请把我如下提到的东西一并整理。
【书籍】
不知你家的书多吗？喜欢看书的人相信不少，当然也有家里几乎没有书的朋友，你酌情参考。
第一步仍然是分类，其实纵观我的这个文集，分类是我重复最多的方法。
书籍的分类有很多种，你可以根据你藏书的种类大致去分类，像我的就分成了小说文学类、育儿类、婚姻家庭类、职场类、励志类、心理类、工具类、儿童读物。
这次改革式的整理中，我会把书从书架里都搬下来，把书架的格子都擦拭干净，不要小瞧这一步，整理书架过后，你再看书架时有没有清爽感跟有没有擦拭有直接的关系。
然后，整理书籍过程中，淘汰掉一些品格不高、内容不佳、已经看过确认没有收藏价值的书，然后按照你心中的标准把书籍分类，按格子放好。
注意几个原则，把喜欢的、买来还没时间看的放在方便取用的高度，阅读率低、近期也没有阅读打算的书可放在相对高处。
儿童读物放在适应儿童身高、方便孩子取用的高度。这样孩子就不会为了取一本书攀高，以免发生危险。
请在下面留出几个格子以备过后放孩子的玩具。
我家的书基本上就是我和孩子的，先生不喜欢读书，只喜欢看手机上的电视剧，爱好不同，不必强求。
我整理一次要挺好久，不喜欢经常整理书架，所以我自己取用书籍的时候，会尽量放回原处。
而我的宝宝，整理书籍也是有一套，她会把一整套书都放在一起，然后按照书的序号依次排开。
【文具】
在我家，我和孩子都喜欢文具，我们俩经常会逛文具店。家里最基本的文具都有，想要做手工、画画、写字都很方便。
这些文具包括剪刀、订书器、书钉、起钉器、便签、曲别针、胶棒、橡皮、计算器等等。
喜欢的留下、不喜欢或是坏掉的丢掉。
大的原则都是一样的，这里只强调一点。你留下的笔要都是好用的，比如你的铅笔都是削好尖的，水性笔保证哪个拿出来都能直接用，如果没水了，这次整理一并换掉笔芯，不能换的直接丢掉。同时放几个替芯在笔筒里，以备别的笔没水时，可以随手就换上新的替芯。
我喜欢把笔筒就放在办公桌面上。里面放着若干只各种各样的笔、剪刀和胶棒。而其它的文具也都是放在办公桌手边最上面的抽屉里（办公桌有三个抽屉），保证取用方便。
【文件】
我家的文件基本上就是先生和我两个人的。
我的文件不多，因为我不喜欢把工作带到家，但家里会有我部分打印出来的书稿。
老公的文件也不多，我看不懂他那都是些什么，所以因为本身也不太占地方，就把办公桌下面两个抽屉分我一个，他一个。具体的不再细分。
【玩具】
宝宝的玩具其实也是个重头戏，品类繁多。包括毛绒玩具、各种小车小球、点读记、挂图、各种卡片、玩具钱币、各种彩笔、橡皮泥、水雾魔珠等等。
这些东西其实我也没有仔细分类，因为宝宝几乎每天都要取出来玩，她自己放在哪里她自己能想起来，所以我管得不多，放也基本是按照她的习惯。
放玩具我家有一个下图这样的家具，具体叫什么我记不得了，也是在宜家买的，大约三四百块的样子。这个小孩子整理起玩具时很方便，多数时候，她自己就可以。我们让孩子养成好习惯，也要为她养成好习惯提供方便。
如果你的孩子太小，请固定在墙上
如果你的书房还有我没提到的东西，请自行整理吧，原则同前。
强调一点，对于宝宝的整理，记得采取正向引导。
每当我的宝宝自己整理书籍和玩具时，我都会夸赞她一番，孩子需要这样的正向刺激，下一次，她会更愿意自己把书和玩具整理回原位。
但请注意，不要把孩子的整理当成TA必须要做的事，如果终日为了整洁而唠叨孩子或者为此咒骂孩子，会在孩子心中形成阴影，让TA感觉在你心里整洁比TA重要，甚至会让TA觉得你根本不爱TA。
在克里斯多福·孟著的《亲密关系》中就提到这样一件事：一个叫玛莉的女孩子从小在严格的家教中长大，如果爸爸发现她玩具没有收好，就会把它丢进垃圾桶，并且没收她所有的玩具，一个月都不准她玩。如果她不把衣服收好，就会被妈妈处罚。如果她没有把牙膏盖好，父亲和母亲都会生气地唠叨她。她感觉父母根本不爱她，甚至希望她死掉。
看看，多可怕。
所以，对孩子的习惯养成，我提倡正向引导，而不是唠叨和指责，如玛莉的父母一般简单粗暴，会给孩子留下不可磨灭的心理阴影。
说句最到家的话，咱这是亲孩子啊，怎么舍得？
而且我始终强调：一个家庭，要以人为本，任何事情不应该凌驾于人之上，凌驾于亲情之上。包括整洁。
这件事，不只对孩子，对另一半也一样。也许你的另一半也有如玛莉一样伤痛的童年经历呢？也许她会因为你的唠叨指责而感觉自己不被爱呢？那样的话其实你不该对TA更好一点弥补TA童年的缺失吗？
归纳一下，整理不论对孩子，还是对另一半，请多用正向引导，避免唠叨指责。